会社の人間関係や、責任が増えたり、体調がすぐれなかったり、ストレスは身の回りに非常に多いです。ストレス解消法を色々試したけれど効果が出ない。すぐにイライラして、集中できない。ストレスのせいで身体がだるいし、夜なかなか寝れない。 今回はそんな…